💛 엄마 회복과 마음

산후 회복, 감정 변화, 번아웃 등 엄마를 위한 가이드

산후 우울감, 번아웃, 외로움, 몸 회복 등 엄마 건강을 위한 가이드. 맘곁이 곁에 있어요.

총 23개 가이드

📚 가이드 목록

• 엄마가 너무 지칠 때 P2, P3, P4, P5
• 불안한 마음이 들 때 P2, P3, P4, P5
• 혼자 힘들 때 P2, P3, P4
• 배우자와 함께 육아하기 P2, P3, P4
• 밤에 아빠가 도울 수 있는 것 P2, P3, P4
• 엄마 휴식을 위한 역할 나누기 P2, P3, P4, P5
• 외롭고 혼자인 것 같을 때 P2, P3, P4
• 자꾸 미안한 마음이 들 때 P2, P3, P4
• 모든 게 벅찰 때 P2, P3, P4
• 잠이 너무 부족할 때 P2, P3, P4
• 힘이 나지 않을 때 P2, P3
• 번아웃이 온 것 같을 때 P3, P4
• 몸이 아직 회복 중일 때 P2, P3
• 감정이 오르락내리락할 때 P2, P3
• 마음이 불안정하게 느껴질 때 P2, P3
• 자꾸 눈물이 날 때 P2, P3
• 누군가의 도움이 필요할 때 P2, P3, P4
• 사회와 단절된 느낌일 때 P3, P4
• 기대와 현실이 다를 때 P2, P3, P4
• 내가 잘하고 있는 건지 모르겠을 때 P2, P3, P4
• 뭘 해야 할지 모르겠을 때 P2, P3, P4
• 다른 엄마와 비교하게 될 때 P2, P3, P4
• 내가 사라진 것 같을 때 P3, P4

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