📖 mother

내가 사라진 것 같을 때

엄마가 되면서 나는 어디 갔는지 모르겠을 때가 있어요. 그 마음 곁이 알아요.

📋 요약

'나'라는 사람이 사라진 느낌이 들 수 있어요.

엄마이기 전에 한 사람으로서의 나도 중요해요.

✅ 해결 방법

나를 찾는 시간

하루 5분 나만의 시간을 만들어보세요.

좋아하던 노래를 들어보세요.

엄마이면서 동시에 나인 것이 가능해요.

💡 왜 그런지

정체성 변화는 부모가 되면서 겪는 자연스러운 과정이에요. 시간이 지나면 새로운 나를 찾게 돼요.

❓ Q&A

Q. 왜 나를 잃은 느낌이 드나요?

아기에게 온 시간을 쏟으면서 나를 위한 시간이 사라졌기 때문이에요. 작은 시간이라도 나를 위해 쓰는 것이 중요해요.

🔍 체크포인트

'엄마'라는 역할만 남은 느낌인가요?

내가 좋아하던 것이 기억나지 않나요?

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