열이 나고 가슴이 아프면
유선염일 수 있어요.
차분히 살펴볼게요.
✅ 해결 방법
즉시 대처법
감염된 쪽부터 자주 수유하세요 (2시간마다).
수유 전 따뜻한 수건을 대고 가볍게 마사지하세요.
아기 턱이 막힌 부위를 향하도록 자세를 잡으세요.
수유 후 냉찜질로 부기를 줄이세요.
회복 돕기
충분히 쉬세요. 가능하면 누워서 수유하세요.
수분을 충분히 섭취하세요 (하루 2L 이상).
이부프로펜은 수유 중에도 안전하고 염증과 통증을 줄여줘요.
24시간 안에 호전되지 않으면 병원 방문이 필요해요.
마사지 기법
단단한 부위에서 유두 방향으로 부드럽게 쓸어주세요.
진동 마사지기(전동 칫솔 뒷면도 가능)를 사용하면 효과적이에요.
수유 중 마사지하면 막힌 유관이 풀릴 수 있어요.
❓ Q&A
Q. 유선염에 걸리면 수유를 멈춰야 하나요?
아닙니다! 오히려 자주 수유해야 회복이 빨라요. 감염된 쪽부터 먼저 수유하세요.
Q. 병원에 가야 하는 기준은?
38.5도 이상 열이 12시간 이상 지속되거나, 고름이 나오거나, 빨간 부위가 넓어지면 바로 가세요.
Q. 유선염 예방법이 있나요?
정기적으로 비워주기, 꽉 끼는 브래지어 피하기, 유두 상처 관리, 충분한 수분 섭취가 도움이 돼요.