젖량을 늘리는 가장 좋은 방법은
자주 물리는 거예요.
같이 살펴볼게요.
✅ 해결 방법
패턴 이해하기
저녁 6~10시에 집중되는 것이 일반적이에요.
2~3시간 동안 짧게 반복 수유하는 것이 정상이에요.
대부분 6~8주 이후 자연스럽게 줄어들어요.
엄마 에너지 관리
몰아 먹기 시간 전에 미리 식사와 수분을 챙기세요.
편안한 자세로 앉아서 여유를 가지세요.
파트너가 음식/물을 가져다주면 큰 도움이 돼요.
교대 수유
파트너가 유축한 젖이나 분유를 한 번 먹이면 엄마가 쉴 수 있어요.
완전 모유 수유라면 수유 사이에 아기를 파트너가 안아줄 수 있어요.